순공 시간 재는 법: 실제로 공부한 시간만 기록하기
순공 시간은 순수하게 공부한 시간을 줄인 말로, 책상에 앉아 있던 시간이 아니라 실제로 집중해서 공부한 시간만을 뜻합니다.
왜 순공 시간을 재야 할까
공부한 시간을 어림잡으면 대부분 실제보다 길게 기억합니다. 책상에 앉아 있던 세 시간 중 휴대폰을 본 시간, 쉬는 시간, 다음에 뭘 할지 고민한 시간을 빼면 실제로 집중한 시간은 생각보다 짧은 경우가 많습니다. 순공 시간을 재면 하루 공부량을 정확히 알 수 있고, 매일 기록이 쌓이는 걸 보는 것만으로도 꾸준히 하는 데 도움이 됩니다.
재는 방법
- 공부를 시작할 때 스톱워치를 시작합니다.
- 휴대폰을 보거나, 자리를 비우거나, 공부와 상관없는 일을 할 때는 바로 정지합니다. 다시 공부를 시작할 때 계속을 누릅니다.
- 과목이 바뀔 때마다 랩을 누르면 과목별로 얼마나 했는지 나눠 볼 수 있습니다.
- 그날 공부를 마치면 정지한 뒤 초기화를 누릅니다. 초기화할 때 그날 잰 시간과 랩 기록이 기록 페이지에 저장됩니다.
스페이스 키로 시작과 정지를, L 키로 랩을 기록할 수 있어 공부하다가 손을 크게 움직이지 않아도 됩니다. 작은 창으로 띄워 두면 다른 프로그램으로 공부하면서도 시간을 볼 수 있습니다.
목표는 이렇게 세우세요
- 처음 일주일은 그냥 재기만 합니다. 지금 하루 평균이 얼마인지 알아야 현실적인 목표를 세울 수 있습니다.
- 평균보다 조금만 높게 잡습니다. 하루 평균 순공이 2시간이라면 다음 주 목표는 2시간 30분 정도가 적당합니다.
- 최고 기록보다 꾸준함을 봅니다. 하루 8시간을 하고 이틀을 쉬는 것보다, 매일 3시간씩 이어 가는 쪽이 오래갑니다.
기록 활용하기
기록 페이지에서는 오늘 잰 시간과 최근 7일 동안의 공부 시간을 막대그래프로 볼 수 있습니다. 한 달 단위로 정리하고 싶다면 CSV 파일로 저장해 엑셀에서 날짜별로 합계를 내 보세요. 25분 집중, 5분 휴식을 반복하는 뽀모도로 공부법과 함께 써도 좋습니다.
기록은 지금 쓰는 브라우저에만 저장됩니다. 다른 기기에서 공부한 시간은 그 기기의 기록에 따로 쌓입니다.
하루 기록 예시
과목이 바뀔 때마다 랩을 누르면 아래처럼 과목별 시간이 남습니다. 숫자는 예시입니다.
| 랩 | 과목 | 구간 | 누적 |
|---|---|---|---|
| 1 | 국어 문제 풀이 | 50분 | 50분 |
| 2 | 수학 오답 정리 | 1시간 10분 | 2시간 |
| 3 | 영어 단어 | 40분 | 2시간 40분 |
이날 책상에 앉아 있던 시간이 4시간이었다면 순공 시간 2시간 40분은 그중 약 67%입니다. 이 비율을 매일 보면 공부량뿐 아니라 집중이 얼마나 잘 됐는지도 알 수 있습니다.
순공 시간에 넣을까, 뺄까
- 문제 풀이, 오답 정리, 암기: 넣습니다.
- 인터넷 강의: 화면을 보며 필기하고 집중했다면 넣고, 틀어 놓기만 했다면 뺍니다. 강의 시간과 혼자 푼 시간을 랩으로 나눠 두면 둘의 비율도 볼 수 있습니다.
- 계획 세우기, 필기 꾸미기: 짧게는 넣어도 되지만 길어지면 정지하세요.
- 쉬는 시간, 식사, 이동, 휴대폰: 뺍니다.
집중이 자주 끊긴다면
정지 버튼을 누르는 횟수가 많다면 한 번에 오래 앉아 있으려 하기보다 짧게 끊어 집중하는 편이 낫습니다. 뽀모도로 공부법처럼 25분 집중, 5분 휴식을 반복해 보세요. 휴대폰은 손이 닿지 않는 곳에 두고, 공부 중에 떠오른 할 일은 종이에 적어 두었다가 쉬는 시간에 처리합니다.
자주 묻는 질문
기록이 사라졌어요.
기록은 지금 쓰는 브라우저에만 저장됩니다. 브라우저의 사이트 데이터(쿠키 등)를 지우거나 시크릿 창에서 쓰면 남지 않습니다. 오래 모으려면 기록 페이지에서 CSV 파일로 저장해 두세요.
스톱워치를 켜 둔 채 잠깐 자리를 비웠어요.
돌아와서 그만큼 기록이 늘어 있다면, 정지한 뒤 기록 페이지에서 그날 기록을 확인하고 다음부터는 자리를 비울 때 꼭 정지를 누르세요. 스페이스 키 한 번으로 멈출 수 있습니다.